Autor: Dr. Herbert A’ziem Laa, Köln
Im ersten Teil ging es um den tieferen Sinn von Krisen, im zweiten Teil um die Ausrichtung zur Wachstum orientierten Krisenbewältigung. Im dritten Teil geht es um die Umsetzung.Wie ich im zweiten Teil ausführlich beschrieben habe, kann man dann am besten wachsen, wenn man sich seine Herzenswünsche erfüllt, egal in welcher Situation man sich befindet. Befindet man sich in einer „unangenehmen“ Situation, stehen die Chancen der Erfüllung höher, weil man sich nicht in der „Komfortzone“ befindet, man ist nicht eingelullt vom scheinbar schönen Leben.
Eine „unangenehme“ Situation kann sein, man hat den Job, die Ehefrau, den Ehemann verloren. Oder man wird immer wieder von Sehnsüchten heimgesucht, man hat zu wenig Geld, der Job ist „beschissen“, die Ehe oder Partnerschaft ist unbefriedigend, etc.
Wenn Sie sich also in einer sehr unerfreulichen Situation befinden, freuen Sie sich, sie haben besonders gute Voraussetzungen, um Ihre Herzenswünsche zu erfüllen.
Was braucht man zur Erfüllung der Herzenswünsche?
Das Antwort ist zunächst einmal einfach. Kraft! Und zwar die Kraft einer Vision, die Kraft der Akzeptanz, der Situation, in in der man sich gerade befindet. Auch wenn das ganz und gar nicht die Situation ist, die man sich wünscht.
Weiters braucht man die Kraft der Umsetzung und zuletzt die Kraft der inneren Stille. Wenn Sie sich fragen, wie Sie denn zu diesen Kräften kommen, so ist die Antwort auch hier eher einfach. Diese Kräfte sind in uns. Sie schlummern in jedem von uns. Wir sind von Natur aus unser eigenes Kraftwerk, das es uns erlaubt, alles umzusetzen, was wir nur wollen. Wir haben uns im laufe der vielen Jahrhunderte gesellschaftlicher Entwicklung immer weiter von dieser Kraft entfernt. Die Menschen in unsere Gesellschaft verwendet den überwiegenden Teil dafür, diese natürlichen Kräfte zu unterdrücken.
Schuld, Scham, Angst und viele andere unangenehmen Gefühle werden von Kindheit an systematisch unterdrückt. Wir sind wie Tiere im Käfig, die stupide immer die gleichen Runden in diesem Käfig drehen. Wenn die Tür aufgemacht wird, trauen wir uns nicht hinaus, weil wir keine Erfahrung haben, wie es ist „mit unseren Kräften zu leben“.
Was kann man also tun kann, um seine Herzenswünsche zu erfüllen? Sich der hinderlichen Konditionierungen entledigen, die wir in uns tragen und die uns die Kraft rauben.
Für manche Menschen wird diese Betrachtungsweise nicht allzu neu sein. Viele werden vielleicht auch schon die eine oder andere Therapie, das eine oder andere Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung gemacht haben. Normalerweise konzentriert man sich in Workshops, Therapien oder Trainings darauf, die Blockaden los zu werden.
Daran ist nichts verkehrt, es ist allerdings ein steiniger, mühsamer, Leid geplagter Weg, in dem man sich nur all zu oft verstrickt. Wesentlich leichter und freudvoller ist es, wenn man sich auf die Umsetzung der Herzenswünsche konzentriert. Wohl wissend, dass auch dieser Weg kein Spaziergang im Park ist, sondern eine Expedition im Urwald. Dieser Weg ist nicht sicher und bequem, sondern spannend, interessant, riskant und – wenigstens für mich – zutiefst erfüllend.
Der erste Schritt zur Erfüllung der Herzenswünsche ist die Entscheidung dafür. Nicht mehr und nicht weniger. Sich zu entscheiden die Herzenswünsche zu erfüllen bedeutet nämlich die Verantwortung dafür zu übernehmen, die eigene Kraft zu leben. Das kann niemand anders, als man selbst. Weder der Chef, noch der Partner oder die Partnerin, der Bundeskanzler, der Guru oder sonst irgend eine Autorität.
Diese Entscheidung seine Herzenswünsche zu erfüllen und zwar JETZT und nicht morgen oder übermorgen ist der „Startschuss“. Das ist der Wendepunkt im Leben, den man selbst in der Hand hat. Garantiert ist dabei nur eines. Man wird persönlich wachsen. Dieses Wachstum wird einem zu sich selbst führen und erfüllen. Alles andere bleibt offen. Verbunden mit diesem inneren Wachstum ist die Erfahrung, dass für einem gesorgt ist. Es wird immer so viel Geld oder andere materielle Notwendigkeiten vorhanden sein, die man für diesen Weg braucht. Genau an dieser Stelle treten bei den meisten Menschen große Zweifel auf. Viele Menschen vertrauen genau darauf nicht.
Ich möchte Sie an dieser Stelle einladen, Ihr Leben Revue passieren zu lassen und mit den Augen des Wohlwollens darauf zu schauen.
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, setzen Sie sich an einen ruhigen Ort. Am besten in den Park, in den Wald, an einen See. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich dabei vor, dass die Luft, die Sie einatmen direkt in Ihr Herz geht und sich von da aus in Ihrem ganzen Körper ausbreitet. Atmen Sie auf diese Weise einige tiefe Atemzüge lang, bis in Ihnen Wohlbefinden aufsteigt. Dann schauen Sie auf Ihr Leben zurück und stellen sich die Frage: gibt es in meinem Leben jemanden, der mir Böses möchte, der ständig dafür sorgt, dass es mir schlecht geht, der mein Unglück möchte?
Wem auch immer Sie finden, der das möchte, möglicherweise sind es auch viele Menschen, stellen Sie sich weiters die Frage: wer kann das ändern? Wer kann dafür sorgen, dass es Ihnen gut geht, dass Ihr Leben glücklich und freudvoll verläuft?
Wenn Sie tief genug in Ihr „Herz“ eingedrungen sind, werden Sie feststellen, dass es nur einen Menschen gibt, der genau dafür sorgen kann. Nämlich Sie selbst.
An dieser Stelle ist mir folgendes wichtig zu sagen: glauben Sie mir bitte kein Wort, probieren Sie es selbst aus. Sie werden nur dann Ihre Kraft spüren, wenn Sie selbst Antworten „von Ihrem Herzen“ bekommen. Nichts und niemand anders führt einem zur eigenen Kraft, als man selbst. Alles was man bekommen kann, sind Hinweise und „Türöffner“.
Meine Erfahrung ist, dass man nach der wahrhaftigen Entscheidung zur Erfüllung seiner Herzenswünsche auf das „stößt“, was einem bei der Umsetzung unterstützt. In Form von hilfreichen Menschen, Büchern, Artikel, Jobangebote, Jobverluste, unangenehmen Chefs, etc. Es wird auf keinen Fall alles gut, nach dieser Entscheidung auch wenn es manchmal im ersten Augenblick den Anschein hat. Vielmehr wird das Leben wahrhaftiger.
Die Menschen auf die man trifft sind dann immer mehr herausfordernd. Im Unangenehmen, wie im Angenehmen. Das ist nicht nur meine persönliche Erfahrung, ich habe das auch bei allen Menschen, die ich begleitet habe erlebt.
Oft kommen die Herausforderungen ganz unmittelbar. In einem Augenblick hat man ein zutiefst frustrierendes Erlebnis, weil die Bank den Kredit gekündigt hat oder die Partnerin, der Partner mit jemand anders die Nacht verbracht hat. Im nächsten Augenblick trifft man auf einen Artikel ein Buch, einen Menschen der einem hilft diese schwere Situation zu meistern.
Probieren Sie es zunächst im kleinen aus. Wünschen Sie sich, einen netten Menschen zu treffen. Wenn dieser Wunsch vom Herzen kommt, werden Sie keine Erwartungen an diesen Menschen haben, wie er aussehen soll, welchen Beruf er haben soll, welche Weltanschauungen er haben soll, welche Art der Beziehung sie mit ihm aufbauen wollen. Schicken Sie einfach den Herzenswunsch „in die weite Welt“. Dann vertrauen Sie darauf was geschieht. Irgendwo und irgendwann wenn man es nicht erwartet, wird es geschehen. Vielleicht ist es nur ein flüchtiger Augenkontakt mit einem vorbeigehenden Menschen, der einem aber so berührt, das man sich noch Stunden daran erinnert. Vielleicht ist es ein kurzes Gespräch mit einen Polizist, der einem aufgehalten hat, weil man nicht angegurtet war. Wider erwarten wurde die Abmahnung zu einem Gespräch, das beide Menschen bewegt hat. Vielleicht aber auch ist es der Nachbar, den man nicht mag, weil er immer herum nörgelt. Diesmal aber nörgelt er nicht, sondern wünscht Ihnen einen schönen Tag und freut sich über den Sonnenschein.
Wenn Sie also einen Herzenswunsch haben, diesen formulieren wie z.B. ich möchte einen netten Menschen treffen, wird dies eintreten, wenn Sie darauf vertrauen. Höchstwahrscheinlich nicht so, wie Sie sich das vorstellen. Höchstwahrscheinlich nicht der- oder diejenige, die Sie sich vorstellen. Aber es wird eintreten, wenn Sie darauf vertrauen.
Schritt für Schritt kann man diese Übung erweitern. Nachdem man einfache Wünsche realisieren gelernt hat, kann man sich Lebensziele vornehmen. Wie etwa Körpergewicht reduzieren oder eine Sprache lernen, einen neuen Sport erlernen oder das Naheligendste nämlich, sein Herz zu öffnen, damit man die Herzenswünsche erkennen kann. Immer geht das in gleicher Weise. Sie formulieren einen Herzenswunsch. Beim Beispiel des Abnehmens formulieren Sie: ich möchte mich in meinem Körper richtig wohl fühlen statt ich möchte schlank sein und attraktiv für Frauen oder Männer sein. Beim Herzenswunsch geht es immer um die eigene Befindlichkeit, nicht um die Bewertung, die andere über Sie machen. Hat man also den Herzenswunsch formuliert, geht es darum zu vertrauen, dass dieser Zustand auch eintreten wird, den Sie derzeit nicht haben. Gleichzeitig geht es auch darum, den derzeitigen Zustand zu akzeptieren, so wie er ist. Denn das ist der Ausgangspunkt. Sie können nicht sagen ich will in einer halben Stunden in Wien sein, wenn Sie gerade in Köln sind. Akzeptiert man den Ausgangspunkt nicht, kann man nicht ankommen, weil der Weg nicht klar ist. Am Beispiel des Abnehmens wäre das etwa: Sie sagen: „ich fühle mich ja eh ganz wohl, eigentlich stört mich ohnehin nichts. Ich will nur abnehmen, weil meine Frau das möchte oder der Arzt oder sonst jemand.“
Wenn Sie den Wunsch als Herzenswunsch formuliert haben, weiters akzeptiert haben, wo Sie jetzt stehen, vertrauen Sie, das alles weitere in Ihr leben kommt. Es wird Ihnen jemand ein Buch empfehlen, einen Heilpraktiker, einen Heiler, was auch immer, mit Hilfe dessen Sie den nächsten Schritt gehen können. Sie können mit großer Wahrscheinlichkeit damit rechnen, dass der Weg anders sein wird, als Sie sich das vorstellen. Neither push nor pull but ALLOW (weder pushen noch ziehen, sondern ERLAUBEN), dass das was in Ihnen ist zur Erfüllung der Herzenswünsche führt.
Wenn Sie Lebensziele umgesetzt haben, dann können Sie daran gehen Ihren Lebensstil zu ändern. Die Art wie Sie wohnen, die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, wie und was Sie arbeiten.
Wenn Sie all das nach Ihrem Herzenswunsch umgesetzt haben, können Sie alles erreichen, was Sie sich nur erträumen. Doch bis dahin braucht es für uns alle noch einige „Schritte“.
Dr. Herbert A’ziem Laa
Ich unterstütze Sie bei der Umsetzung Ihrer Herzenswünsche
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